Je vous écoute pour que vous puissiez vous entendre.
ACCOMPAGNEMENT, SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE
Pour vous permettre d’exprimer des difficultés personnelles, familiales ou professionnelles, je peux vous proposer un accompagnement psychologique. Cette intervention, essentiellement basée sur l’écoute de l’ensemble de vos préoccupations, a pour objectif de vous procurer un soutien psychologique, de vous faire des suggestions et éventuellement de vous prodiguer des conseils.
Les souffrances, la vulnérabilité psychologique suite à une maladie, un deuil, une séparation, un licenciement ont besoin d’être entendues pour pouvoir se transformer.
Cet accompagnement s’adresse aux enfants, ados, adultes et seniors.
THÉRAPIE PSYCHO-CORPORELLE INDIVIDUELLE
Une psychothérapie favorisera une évolution significative dans votre fonctionnement émotionnel ou comportemental. Elle vous permettra de mieux vous connaître, de soulager vos souffrances et de cheminer vers un mieux-être. C’est en cela qu’au-delà de prendre en charge la souffrance psychique, la thérapie peut se révéler être un outil de développement.
La thérapie s’adresse aux ados, adultes et seniors.
THÉRAPIE INDIVIDUELLE PAR LE TOUCHER THÉRAPEUTIQUE
La pratique psycho corporelle s’appuie ici sur le toucher thérapeutique, sous forme de massage, habillé ou à l’huile. L’accompagnement et la verbalisation de vos ressentis corporels, de vos sensations et les prises de conscience associées vous permettront de dépasser des blocages afin de vous remettre en mouvement.
Le toucher thérapeutique s’adresse aux adultes et seniors.
Séances au Cabinet ou à Domicile
DÉROULEMENT
La première séance nous permettra de faire connaissance, de comprendre votre situation, de cerner votre demande et de vous présenter le cadre de travail.
Je peux être amenée à vous poser des questions pour préciser certains éléments de votre histoire et mieux évaluer la situation. Vous pourrez également poser toutes les questions que vous souhaitez sur le déroulement de la thérapie.
Le contact et la qualité du lien thérapeutique jouent un rôle fondamental dans la réussite de la thérapie. Prenez le temps de trouver le thérapeute avec qui « le courant passe », avec qui vous sentez que vous pouvez parler librement, sans peur d’être jugé.
Si nous décidons de nous engager dans un suivi, il restera à définir conjointement les modalités du travail thérapeutique et à aborder notamment les questions de fréquence et de durée des séances. Toutefois la durée d’une thérapie peut varier en fonction de la sévérité des symptômes.
DURÉE
Il n’y a pas de durée pré-établie pour la psychothérapie. Elle dépend du rythme de vie et d’évolution de chacun, de ses besoins, de l’ampleur de la problématique et des objectifs.
Parfois le thérapeute est sollicité pour un conseil ponctuel qui se limite à une ou quelques séances, qui rassurent et permettent de découvrir que tout ne va pas si mal.
Il existe toutefois trois tendances: la thérapie de durée courte (10 à 15 séances), la thérapie de durée moyenne (1 à 2 ans) et la thérapie longue (au-delà de deux ans).
La régularité des séances est importante pour mettre en place la relation thérapeutique et effectuer un travail suivi et approfondi. Elle est généralement basée sur un rythme hebdomadaire mais elle peut également être envisagée plusieurs fois par semaine ou une fois tous les 15 jours.
Il est cependant possible de prévoir des séances de manière moins régulière, l’important étant de respecter son besoin, sachant que la démarche de la psychothérapie est volontaire et basée sur la bienveillance avec soi-même.
La thérapie de courte durée : vous avez une problématique ou un symptôme spécifique.
Une thérapie brève, centrée sur la solution face à une demande précise sera indiquée.
Généralement, quelques séances suffisent à vous remettre en marche.
La thérapie de durée moyenne et la thérapie longue : vous souhaitez effectuer un travail en profondeur et développer vos ressources.
Nous pouvons envisager une thérapie de durée moyenne, qui ira plus en profondeur dans votre histoire de vie.
Une thérapie longue permettra de mettre à jour des pans de l’inconscient à travers le transfert. Cette relation thérapeutique a pour but de réactiver, revivre et analyser les vécus et conduites infantiles avec les personnes ayant eu une importance significative et qui vont être à la base de la construction du fonctionnement psychique. À travers la relation transférentielle, le but est de clarifier ses projections, réparer, corriger certains traumatismes, fonctionnements et croyances.
La fin de la thérapie peut être fixée d’emblée ou intervenir au moment où nous aurons chacun le sentiment d’être parvenus au terme du processus. Cette fin est alors fixée d’un commun accord. Le travail aura permis la disparition ou l’atténuation des symptômes amenant à vivre de façon suffisamment bonne.